Jul 28
Aconsejan a trabajadores realizar estiramientos y/o pequeñas caminatas cada tres horas, como una estrategia para mantenerse activos. Cada sesión debe durar al menos diez minutos. La finalidad es fomentar la práctica de actividad física, evitar el sedentarismo y disminuir el riesgo a desarrollar enfermedades. Lic. Eduardo Enciso, jefe de la Unidad de Actividad Física realizando …
Jul 26
Protege tu salud moviéndote cada 3 horas en tu oficina. En estos tiempos donde los ritmos acelerados predominan en la vida cotidiana, una práctica va ganando adeptos como una forma de relajación y prevención de ciertas enfermedades profesionales, a esta práctica la denominamos Gimnasia laboral o pausas activas. Esta práctica con más de 100 años …
Jul 01
Al conducir bajo los efectos del alcohol, pones en riesgo tu salud y la de los demás; y va contra las leyes de tránsito y seguridad vial. Al infringir cualquiera de las leyes, corres riesgo de multas, sanciones, responsabilidades penales y civiles, pero lo más importante, corres el riesgo de perder la vida. Estas son algunas …
