Caminatas, trotes ligeros, bicicleta, natación, baile, ejercicios con pesas, son algunas de las variedades incluidas. 30 minutos es lo mínimo recomendable para obtener beneficios que garanticen el buen funcionamiento del organismo. La exigencia es mayor para la franja de 5 a 17 años. Cuanto más actividad física se realiza, más calorías se queman. La práctica …
