enero de 2019 archive

Ene 17

Diabetes: embarazo saludable y un bebé sano

La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no puede utilizar los azúcares y almidoneso carbohidratos, como arroz, pasta y otros productos hechos con harina, para producir energía. Debido a esto, el cuerpo acumula azúcar adicional en la sangre. El azúcar adicional puede causar daños en el corazón, los ojos y los riñones. …

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Ene 14

Sugieren moverse gradualmente al empezar los ejercicios en verano

Lento, pero seguro. El verano no solamente empuja a salir a diversos lugares para disfrutar del sol. A muchas personas les incita a moverse como no lo hicieron en todo el año. Sin embargo, el entusiasmo repentino por la actividad física debe ser mesurado y antes de empezar cualquier rutina, el chequeo médico general es …

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Ene 11

Recomendaciones para realizar actividad física en el verano para mantenerse saludable

Realizar actividad física de forma regular favorece al organismo reduciendo así los factores de riesgo para las enfermedades crónicas como la diabetes, las afecciones cardiovasculares, algunos canceres, la osteoporosis y la hipertensión arterial, entre otras. A su vez, colabora con el mantenimiento de un peso adecuado y aumenta la calidad de vida de las personas. …

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Ene 03

Luego de la fiesta de Fin de Año, lo más prudente es desintoxicar el organismo

• Si una persona come en exceso, es muy probable que el nivel de glucosa y colesterol se alteren. • La dieta desintoxicante puede efectuarse por un lapso de hasta dos días. Debido a la cantidad excesiva de alimentos y bebidas consumidas en la fiesta de Fin de Año, la cartera sanitaria aconseja a la …

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Ene 02

Evitar beber agua muy fría y más de un vaso de una sola vez

Esto es, no más de 500 cc. de golpe, a fin de impedir sobrepasar la capacidad del estómago. •La ingesta recomendable para mantener la hidratación es de 2 a 3 litros diarios. Teniendo en cuenta las altas temperaturas que se registran en el país y la importancia de hidratarse para contrarrestar el calor, el doctor …

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