agosto de 2019 archive

Ago 30

Inicia educación vial en las escuelas: buscan disminuir índices de siniestros viales

Escolares serán agentes multiplicadores de buenos valores en el tránsito con su entorno. Con talleres lúdicos brindarán herramientas a niños y adolescentes para el cuidado y la prevención de la accidentabilidad. Con el lema: “Aprendiendo sobre el tránsito”, esta mañana se dio apertura de la Campaña Nacional de Educación Vial a Escolares 2019, que tiene …

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Ago 29

Frutas de estación: incorpora a tu alimentación diaria

Es saludable consumir tres frutas al día, de colores distintos. La naturaleza nos ofrece en cada estación los alimentos que necesitamos. Consumir al día alimentos frescos, como las frutas y hortalizas favorece la salud del organismo, ya que en su estado natural proporcionan todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Las frutas, además de ser …

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Ago 28

¿Qué son los alimentos ultraprocesados?

Este tipo de alimento contiene poco o ningún alimento natural. Son altos en grasa, azúcar y sal. Los alimentos ultraprocesados son productos procesados industrialmente. Son formulaciones elaboradas a partir de sustancias derivadas de los alimentos o sintetizadas de otras fuentes. Este tipo de alimento contiene poco o ningún alimento natural; vienen listos para consumirse o para …

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Ago 27

Lanzarán campaña nacional de educación vial a escolares

La iniciativa apunta a trabajar en un cambio de mentalidad enfocado en la conciencia y la responsabilidad para disminuir los siniestros viales. El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, a través de su Programa Nacional de Control de Accidentes y Lesiones por Causas Externas, en conjunto con la Agencia Nacional de Tránsito y Seguridad Vial …

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Ago 26

Para hidratarse, no hay nada mejor que beber agua

Lo más saludable es el agua simple, sin sodio, saborizantes u otros conservantes. Las bebidas gaseosas están incluidas dentro de los productos alimenticios que favorecen el desarrollo del sobrepeso, la obesidad y otras enfermedades metabólicas como la diabetes y es también responsable de la aparición de enfermedades cardiovasculares a futuro. En el país, el 60% de …

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Ago 23

Actividad física y sus aportes a la salud mental

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social en conjunto con la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace años vienen trabajando en la importancia de fomentar la actividad física para reducir y prevenir las Enfermedades No Transmisibles (ENT), como lo son las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes y algunos tipos de cánceres. La inactividad física, es decir el sedentarismo, …

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Ago 23

Moverse ayuda a combatir la depresión

La actividad física favorece a mantener la salud mental. Está demostrado que realizar alguna actividad o ejercicio disminuye el nivel de estrés y las molestias que está ocasiona como los dolores de cabeza y nervios. “La actividad física, es una herramienta esencial para la prevención y tratamiento de las enfermedades mentales”, explica el Lic. Eduardo …

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Ago 22

Hábitos saludables, el camino para frenar la obesidad y otras enfermedades

Una alimentación sana y la práctica regular de actividad física son la base para disfrutar de una vida saludable. Para prevenir y controlar la obesidad infantil es necesario impulsar hábitos saludables desde temprana edad. Cuidar la alimentación de los niños y adolescentes a través de la estrategia cantinas saludables con la oferta de alimentos nutritivos: jugos …

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Ago 19

Las frutas, barreras naturales contra las enfermedades

Consumir 3 frutas de colores diferentes es la recomendación diaria para hacerle frente a las afecciones de invierno. En cada estación del año, la naturaleza pone a nuestro alcance una variedad de frutas que contienen diversas propiedades y beneficios para la salud. Las frutas, además de ser deliciosas y nutritivas, “contribuyen a mantener las barreras naturales …

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Ago 12

Contrólese regularmente la presión arterial

Se aconseja el control de presión dos veces al año a aquellos que NO son hipertensos y dos veces a la semana a los hipertensos. En caso de presentar en más de una ocasión niveles altos de presión arterial, mayor o igual a 140/90 mmHg, consultar al médico. La hipertensión es conocida como el mal …

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