abril de 2020 archive

Abr 08

Piden planificar compras para Semana Santa y evitar excesos alimentarios

La planificación contribuye a adquirir lo esencial para el consumo familiar y disminuir gastos innecesarios; reduce asimismo la exposición y el riesgo de contagio del COVID-19. Se recuerda comer con moderación para evitar problemas gastrointestinales y pasar unos días de reflexión en familia sin sobresaltos. Atendiendo a la situación epidemiológica actual respecto al alto riesgo …

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Abr 07

Movete en casa: todo paso cuenta

¡Activate! Te animamos a que te sumes a este desafío por tu salud y bienestar. Sacate una foto mostrando de qué manera te mantenes activo en la casa y compartí en las redes sociales con el hashtag: #QuedateEnTuCasaPy #MoveteEnTuCasaPy Con el lema: “Todo paso cuenta”, hoy se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, …

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Abr 03

Bailes, juegos y circuitos, una forma divertida de hacer actividad física en cuarentena

Te proponemos diversas rutinas para niños y adolescentes, y porque no, para realizar con toda la familia. Lo bueno de esto es que hay flexibilidad de horario y cada quien puede hacerlo a su ritmo. Espantemos al aburrimiento, dejemos de lado el sedentarismo e inyectemos una pizca de alegría al día a día, sobre todos …

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Abr 03

Subir de peso, uno de los efectos que puede darse durante la cuarentena

Durante este periodo,  la ansiedad, la preocupación, y en muchos casos el aburrimiento, pueden propiciar una ingesta compulsiva de alimentos, que puede llevar al aumento de peso. Catherine Turnes, nutricionista y coordinadora técnica de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, advierte que el incremento de peso podría ser de 3 a 5 kilos más, …

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