Category: Actividad Física

Ene 14

Sugieren moverse gradualmente al empezar los ejercicios en verano

Lento, pero seguro. El verano no solamente empuja a salir a diversos lugares para disfrutar del sol. A muchas personas les incita a moverse como no lo hicieron en todo el año. Sin embargo, el entusiasmo repentino por la actividad física debe ser mesurado y antes de empezar cualquier rutina, el chequeo médico general es …

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Ene 11

Recomendaciones para realizar actividad física en el verano para mantenerse saludable

Realizar actividad física de forma regular favorece al organismo reduciendo así los factores de riesgo para las enfermedades crónicas como la diabetes, las afecciones cardiovasculares, algunos canceres, la osteoporosis y la hipertensión arterial, entre otras. A su vez, colabora con el mantenimiento de un peso adecuado y aumenta la calidad de vida de las personas. …

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Oct 30

Primero moverse bien y luego a moverse más, consignas contra la Obesidad

De esta manera se busca que la persona reduzca de peso de manera efectiva, sin riesgo a sufrir lesiones. “Bajar de peso” en ocasiones es asociado a una cuestión estética, pero no es así: “Necesitamos bajar de peso por salud y funcionalidad”, sobre todo si existe diagnóstico de sobrepeso y obesidad”, afirma el Lic. Eduardo …

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Oct 24

Buscan mejorar prescripción de ejercicios para pacientes con obesidad

“Prescripción y entrenamiento”, temas que serán encarados en el marco de un taller, la próxima semana. Exclusivo para profesionales de la salud de los consultorios de manejo de la obesidad del Ministerio de Salud. Inscripciones abiertas. Plazas limitadas. Este martes 30 de octubre, en el salón auditorio del Ministerio de Salud Pública se dictará el …

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Oct 03

JORNADA DE CAPACITACIÓN DE RECREO ACTIVO

En el marco del “Proyecto de Implementación de la Estrategia Nacional para la Prevención y el Control de la Obesidad en Niños y Adolescentes” La Dirección de Vigilancia de Enfermedades no Transmisibles en conjunto con la Dirección General de 1er y 2do ciclo de la Educación Escolar Básica realizaron el día miércoles 26 de septiembre …

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Ago 23

En invierno entrá en calor: movete

La actividad física regular proporciona al organismo más energía, salud y bienestar. En este material te enumeramos otras razones poderosas para continuar con tu entrenamiento físico en invierno.   Con el frío a cuestas, luego de culminar las actividades laborales o académicas, la mayoría prefiere quedarse en casa a descansar, o permanecer horas frente al …

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Jul 17

¿Mucho tiempo sentado en tu trabajo? Levantáte de tu asiento cada 3 horas

Pequeñas sesiones de estiramiento o de movimiento, denominadas “pausas activas”, se recomiendan para mantener un estado de bienestar personal y social. La gimnasia laboral funciona para la reeducación postural, con ejercicios para la columna vertebral, espalda y piernas, estiramiento de brazos, cuello, hombros, y ejercicios de respiración y relajación, muy eficaces para aliviar el estrés. …

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Abr 04

Levantarse del escritorio y estirarse, es justo y necesario

A esto se lo denomina “pausa activa” y consiste en ejercicios de estiramiento de brazos y piernas cada 3 horas,ideal para mantener la salud. Es la recomendación para los que permanecen mucho tiempo sentados debido al tipo de trabajo que realizan. Hoy, 150 funcionarios de la empresa “Personal” iniciaron su jornada laboral con unos minutos …

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Mar 22

DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

El día 6 de abril del 2018 se celebra en todo el mundo por mandato de la Organización Mundial de la Salud el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, que este año tiene como lema: “SEA ACTIVO TODOS LOS DIAS”, con el objetivo de concienciar a toda la población sobre la importancia de la práctica …

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Oct 28

Conferencia Americana de Enfermedades Crónicas 2017

Del 21 al 24 de octubre pasado se realizó en Asunción la Conferencia Internacional de Vigilancia de Enfermedades Crónicas por la Red de las Américas de Vigilancia de Enfermedades Crónicas. Fue la primera vez que se realiza un congreso con dicho enfoque de las Enfermedades Crónicas en el país. Expertos de nivel nacional e internacional …

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