Category: Actividad Física

Mar 18

Cada tercer viernes de marzo se conmemora el día del sueño, con la finalidad de incentivar a las personas sobre la necesidad de dormir entre 7 a 8 horas diarias para preservar la salud.

Cada tercer viernes de marzo se conmemora el día del sueño, con la finalidad de incentivar a las personas sobre la necesidad de dormir entre 7 a 8 horas diarias para preservar la salud. Según explica la Dra. Mirta Ortiz, de la Unidad de Actividad Física de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, …

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Mar 15

Actividad física: indicada para la salud renal y el tratamiento de enfermedades crónicas

La práctica debe realizarse de manera regular, al menos 30 minutos diarios, sumando 150 minutos semanales. Se recomienda combinar ejercicios aeróbicos (caminar o deportes) con ejercicios de fuerza (pesas, gomas elásticas) para tonificar. Mantener la hidratación. Adoptar un estilo de vida activo es el mejor seguro de vida, además de mantener la salud de los …

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Mar 14

Proyectan actividades acuáticas para celebrar el día mundial del agua

Taller de Hidrogym, una novedosa apuesta para esta fecha. Enfatizarán asimismo sobre la “Hidratación para la salud”. Esta mañana se dio a conocer las actividades que se desarrollarán en conmemoración al Día Mundial del Agua. Fue durante la conferencia de prensa brindada por referentes del Ministerio de Salud Pública, de la Dirección de Vigilancia de …

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Mar 14

Día mundial del agua celebrarán con talleres de hidrogym e hidratación para la salud

El objetivo es llamar la atención en la defensa de la gestión sostenible del agua dulce. Detalles de esta y otras actividades programadas en esta fecha mundial serán dadas a conocer este jueves, a las 11:00, en Rakiura, en conferencia. El RAKIURA Resort, en conjunto con el Instituto de Bienestar Social y la Dirección de …

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Mar 11

En el país, solo el 12% de las mujeres realiza actividad física

Según estudio, la franja femenina es 25% más inactiva que el sector masculino. El sedentarismo está llevando a un importante número de personas a padecer enfermedades crónicas y muertes prematuras. La Primera Encuesta Nacional de Factores de riesgo (2011) reporta que las mujeres son un 25,4 % más inactivas en su tiempo libre en relación a …

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Feb 28

Jornada de Capacitación en Estilos de vida saludable

El día martes 26 de febrero del 2019, en el Salón Auditorio de la Casa Central de Coomecipar, sito en Rio de Janeiro casi San José, se realizó una jornada de capacitación de estilo de vida saludable con la presentación de dos temas pertinentes para prevenir patologías que puedan afectar la salud de niños y …

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Feb 14

Pausas activas en el aula, estrategia para promover actividad física y salud

Con esta iniciativa están siendo capacitados docentes de escuelas públicas del departamento Central. En la fecha se dio apertura al taller teórico-práctico sobre “Pausas activas en el aula”, iniciativa que busca promover en los escolares el hábito de ejercitarse como elemento clave para proteger su salud y prevenir el sedentarismo, que constituye uno de los …

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Feb 04

Actividad física diaria, escudo protector contra el cáncer

• 30 minutos o más de ejercicios al día aportan este y otros beneficios. • Para complementar, se recomienda, permanecer menos tiempo sentado y consumir más frutas y verduras.    ¿Sabías que la práctica de actividad física diaria puede convertirse en un hábito preventivo contra ocho tipos de cáncer?Al respecto, la doctora Mirta Estela Ortiz, …

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Ene 14

Sugieren moverse gradualmente al empezar los ejercicios en verano

Lento, pero seguro. El verano no solamente empuja a salir a diversos lugares para disfrutar del sol. A muchas personas les incita a moverse como no lo hicieron en todo el año. Sin embargo, el entusiasmo repentino por la actividad física debe ser mesurado y antes de empezar cualquier rutina, el chequeo médico general es …

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Ene 11

Recomendaciones para realizar actividad física en el verano para mantenerse saludable

Realizar actividad física de forma regular favorece al organismo reduciendo así los factores de riesgo para las enfermedades crónicas como la diabetes, las afecciones cardiovasculares, algunos canceres, la osteoporosis y la hipertensión arterial, entre otras. A su vez, colabora con el mantenimiento de un peso adecuado y aumenta la calidad de vida de las personas. …

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