Category: Actividad Física

Abr 07

Abren concurso “Todo movimiento cuenta” por una vida más activa y saludable

Para participar debes enviar una foto o vídeo actual de cómo vos y tu familia se mantienen activos en esta pandemia. Los materiales se remiten directamente a la Fanpage Día Mundial de la Actividad Física 2021, desde hoy hasta el 30 de abril. “Todo movimiento cuenta”, con este lema se conmemoró hoy el Día Mundial de la Actividad Física, fecha …

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Mar 23

Escuelas reciben kits de actividad física para prevenir la obesidad infantil

Unas diez instituciones educativas de la ciudad de Fernando de la Mora fueron beneficiadas con la entrega de Kits de Recreo Activo, en el marco del Proyecto “Buenas Prácticas de Nutrición en Niños en edad escolar” coordinado por la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles en conjunto con el MEC y UNICEF. Con estos …

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Mar 09

Mujeres, mantenerse activas mejora la calidad de vida

La actividad física regular puede prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer, reducir síntomas de depresión y ansiedad muy acentuados en estos tiempos de pandemia.                             Se recomienda realizar ejercicios al menos 3 veces por semana. Del 8 al 14 de marzo se recuerda la semana internacional de la mujer. En Paraguay, las mujeres representan el 49,6% de la …

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Mar 05

La obesidad representa un riesgo real para la salud

Predispone al desarrollo de otras enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, apnea del sueño, problemas ortopédicos, incluso ciertos tipos de cáncer, pero se puede prevenir con hábitos saludables. Los factores que llevan a que una persona desarrolle sobrepeso y obesidad son múltiples, entre los que se destacan aquellos relacionados con una alimentación poco saludable, como …

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Feb 26

Entrenamiento muscular, efecto protector ante cuadros graves de COVID-19

Estudios muestran que una mayor fuerza muscular se asocia a un menor riesgo de hospitalización, en cambio, un bajo nivel de fuerza en adultos aumenta el riesgo de mortalidad. Tienen mayor riesgo a hospitalizarse, las personas mayores, con obesidad, con enfermedad cardiovascular o renal crónica y con baja fuerza muscular. La inactividad física es otra …

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Feb 04

Actividad física, estrategia poderosa para prevenir cáncer y controlar su progresión

El cáncer (Ca) es un proceso de crecimiento y diseminación descontrolados de células que puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. Se los conoce en forma genérica como “Tumor maligno”, porque invade el tejido circundante y provoca metástasis que significa aparición de nuevos focos malignos en diferentes partes del organismo. La doctora Mirta Ortiz, de Vigilancia de …

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Ene 25

Práctica de actividad física regular para reducir riesgo de sobrepeso, enfermedades y depresión

En tiempos de Covid-19, personas de cualquier edad y capacidad física deben mantenerse lo más activas posible. Evite permanecer mucho tiempo sentado. Se aconseja pararse cada una hora para caminar y hacer estiramientos. Conozca los tipos de ejercicios recomendados según su edad. La práctica regular de ejercicios, junto con una dieta saludable, es esencial para mantener la buena …

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Oct 08

Descubre los cambios que se producen en el cuerpo con el paso de los años

  Con el correr de los años, la composición del cuerpo cambia gradualmente: la proporción de la masa muscular disminuye, mientras que la grasa corporal aumenta. Este cambio reduce el ritmo del metabolismo y facilita el incremento de peso. Otro factor condicionante para el exceso de peso es el sedentarismo. Algunas personas al envejecer se vuelven …

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Sep 21

Actividad física, aliada en la prevención y tratamiento de personas con Alzheimer

Conocida como la enfermedad del olvido. Afecta a un 6% de los mayores de 60 años a nivel global. La práctica regular de ejercicios aumenta la producción de neurotransmisores claves para nuevos aprendizajes y optimizar la función cognitiva. Mejora la capacidad de calcular, planificar, memorizar y atender. “La práctica regular de actividad física adecuada a …

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Ago 05

Aprendé como cuidar tu salud cardiovascular en tiempos de COVID-19, en conversatorio online

Este jueves 6 de agosto, te invitamos a conectarte a la red social Facebook para conozcas “Cómo cuidar la salud cardiovascular en tiempos de COVID-19”, en el marco de un conversatorio que será presentado por la Dirección de Enfermedades No Transmisibles, en conjunto con el Programa Nacional de Prevención Cardiovascular y el Programa Nacional de Diabetes. …

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