Category: Actividad Física

May 22

Tipos de ejercicios que ayudan a hipertensos a mantener la presión controlada

Los más efectivos son los que incluyen actividades aeróbicas como, caminar, bailar, correr, nadar y andar en bicicleta. “Estos ejercicios pueden llegar a reducir los valores de tensión arterial en personas hipertensas hasta situar sus valores dentro de la normalidad”, afirma el Lic. Eduardo Enciso, jefe de la Unidad de Promoción de Actividad Física del …

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Abr 26

Se habilitará vestuario y estacionamiento para funcionarios que utilizan “bici” para llegar al trabajo

Viernes, a las 9:00, en la sede del Ministerio de Salud. Impulsar el transporte activo es una opción saludable para reducir el sedentarismo en el tiempo libre. Este viernes 26 de abril, en el predio del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social se llevará a cabo la inauguración oficial de un vestidor con duchas …

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Abr 22

Días santos: diga no a los excesos alimenticios

Las comidas tradicionales de Semana Santa son irresistibles y empujan a romper hasta la más estricta dieta. Es válido probar de todo un poco, pero la clave está en no caer en excesos, pues puede ser perjudicial para su sistema digestivo. Es por este motivo que el Ministerio de Salud exhorta evitar comer en exceso, …

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Abr 05

Estacionamiento exclusivo para bicicletas, una realidad en el Ministerio de Salud

Con la habilitación de este espacio se dio apertura a la celebración del Día Mundial de la Actividad Física que se recuerda mañana. Con presencia del titular de la cartera estatal, Julio Mazzoleni, se habilitó en la fecha tres estacionamientos para bicicletas instalados en la sede ministerial, con los cuales se busca incentivar al uso …

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Abr 04

MSP habilitará estacionamientos para “bicis” por el día de la Actividad Física

Con el fin de promover la práctica de actividad física en usuarios y funcionarios. El espacio será habilitado este viernes, a las 7:00, en el marco del Día Mundial de la Actividad Física. Este viernes 5 de abril, en las instalaciones del Ministerio de Salud Pública tendrá lugar la celebración del Día Mundial de la Actividad Física, …

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Abr 04

El cuerpo que no se mueve se enferma

Estudios señalan que la salud de las personas depende en un 43% del estilo de vida. Hacer ejercicios 30 minutos al día es una de las prácticas más acertadas para mantenerse saludable. No es normal para el cuerpo estar en una postura inactiva por mucho tiempo, cuando esto ocurre lo toma como una agresión”, afirma el Lic. …

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Abr 03

Arranca la “Semana de la actividad física”

“Persona activa, larga vida” es el lema elegido para conmemorar esta fecha e impulsar la práctica de ejercicios para mejorar la salud y la calidad de vida. Del 1 al 6 de abril se lleva adelante la Semana Mundial de la Actividad Física. Durante estos días se efectuarán diversas actividades para fomentar la práctica de actividad física. …

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Mar 18

Cada tercer viernes de marzo se conmemora el día del sueño, con la finalidad de incentivar a las personas sobre la necesidad de dormir entre 7 a 8 horas diarias para preservar la salud.

Cada tercer viernes de marzo se conmemora el día del sueño, con la finalidad de incentivar a las personas sobre la necesidad de dormir entre 7 a 8 horas diarias para preservar la salud. Según explica la Dra. Mirta Ortiz, de la Unidad de Actividad Física de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, …

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Mar 15

Actividad física: indicada para la salud renal y el tratamiento de enfermedades crónicas

La práctica debe realizarse de manera regular, al menos 30 minutos diarios, sumando 150 minutos semanales. Se recomienda combinar ejercicios aeróbicos (caminar o deportes) con ejercicios de fuerza (pesas, gomas elásticas) para tonificar. Mantener la hidratación. Adoptar un estilo de vida activo es el mejor seguro de vida, además de mantener la salud de los …

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Mar 14

Proyectan actividades acuáticas para celebrar el día mundial del agua

Taller de Hidrogym, una novedosa apuesta para esta fecha. Enfatizarán asimismo sobre la “Hidratación para la salud”. Esta mañana se dio a conocer las actividades que se desarrollarán en conmemoración al Día Mundial del Agua. Fue durante la conferencia de prensa brindada por referentes del Ministerio de Salud Pública, de la Dirección de Vigilancia de …

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