Abr 07

Movete en casa: todo paso cuenta

¡Activate! Te animamos a que te sumes a este desafío por tu salud y bienestar. Sacate una foto mostrando de qué manera te mantenes activo en la casa y compartí en las redes sociales con el hashtag: #QuedateEnTuCasaPy #MoveteEnTuCasaPy Con el lema: “Todo paso cuenta”, hoy se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, …

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Abr 03

Bailes, juegos y circuitos, una forma divertida de hacer actividad física en cuarentena

Te proponemos diversas rutinas para niños y adolescentes, y porque no, para realizar con toda la familia. Lo bueno de esto es que hay flexibilidad de horario y cada quien puede hacerlo a su ritmo. Espantemos al aburrimiento, dejemos de lado el sedentarismo e inyectemos una pizca de alegría al día a día, sobre todos …

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Abr 03

Subir de peso, uno de los efectos que puede darse durante la cuarentena

Durante este periodo,  la ansiedad, la preocupación, y en muchos casos el aburrimiento, pueden propiciar una ingesta compulsiva de alimentos, que puede llevar al aumento de peso. Catherine Turnes, nutricionista y coordinadora técnica de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, advierte que el incremento de peso podría ser de 3 a 5 kilos más, …

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Mar 30

Alimentación saludable es la base para mantener las defensas en óptimas condiciones

Ante la actual pandemia del coronavirus COVID-19 y el aumento de personas infectadas en nuestro país, resulta fundamental crear conciencia y actuar de forma preventiva. En este sentido, la Lic. Catherine Turnes, coordinadora técnica de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles del Ministerio de Salud Pública afirma que una de las mejores formas …

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Mar 18

Cómo mantenernos activos en tiempos de cuarentena

Mantenerse activo sin moverse de la casa es uno de los desafíos que propone el Lic. Eduardo Enciso, especialista en actividad física y titular de la Uniudad de Factores de Riesgo de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles. La actividad física es una excelente opción para sobrellevar este tiempo de cuarentena, combatir el …

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Mar 17

Reducí el consumo de sal: por una vida más longeva y saludable

La sal es un condimento habitual en las comidas, importante para el funcionamiento del organismo; sin embargo, abusar de la ingesta de este mineral puede tornarse contraproducente. dando lugar al incremento de la presión arterial y al desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Otro de los riesgos vinculados con el abuso de este mineral es que puede …

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Mar 16

Se recomienda cierre por 15 días de gimnasios y centros de entrenamiento

Atendiendo que las instalaciones referidas son centros de aglomeración de personas y podrían constituirse en eventuales fuentes de contagio del COVID-19.  Desde la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles se exhorta a los responsables de los centros de entrenamiento y gimnasios, a mantener cerradas sus instalaciones a los usuarios por el periodo de 15 …

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Mar 05

Wellness empresarial: busca fomentar en los trabajadores un estilo de vida saludable

El programa se lanza este viernes 6 de marzo, a las 8:00, en el salón auditorio de la Cooperativa San Camilo, sito en Brasil entre Manuel Domínguez y Fulgencio R. Moreno. “Wellness empresarial: empresas con estilo de vida saludable” es un programa que busca fomentar hábitos saludables entre los trabajadores. La aplicación de estos hábitos no …

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Mar 05

Hábitos saludables inciden en la prevención de la obesidad

La práctica regular de actividad física, el consumo diario de 5 porciones de frutas y verduras, y la ingesta diaria de al menos 2 litros de agua, contribuyen a prevenir el exceso de peso, y en consecuencia enfermedades asociadas. En el marco del Día Mundial de la Obesidad que a partir de este año se …

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Feb 21

Obesidad: dietar a los niños no es la solución

Pediatra afirma que el consumo de alimentos saludables y la práctica de actividad física diaria es esencial para que niños y adolescentes con obesidad alcancen un peso saludable. La pediatra y especialista en manejo de la obesidad infantojuvenil, Dra. Marta Sanabria, no recomienda poner a dieta a los niños con sobrepeso y obesidad, sino más bien …

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