Jun 09

Si tenés hipertensión arterial, esto debes saber acerca del COVID-19

A continuación las preguntas frecuentes que realizan las personas con hipertensión y las respuestas con orientaciones generales para un mejor cuidado.

¿TIENEN LAS PERSONAS CON HIPERTENSIÓN MAYOR PROBABILIDAD DE CONTRAER COVID-19?

• No es que sea más probable que las personas con hipertensión contraigan el virus, sino que tienen mayor probabilidad de presentar síntomas graves del COVID-19 que las personas sin hipertensión. También es mayor la tasa de muerte por el coronavirus en las personas con presión alta.

SI TENÉS HIPERTENSIÓN, ¿QUÉ HACER PARA EVITAR CONTRAER EL COVID-19?

• Lavarte las manos con frecuencia y evitar siempre tocarte la cara.

• Permanecer alejado/a de toda persona que sepa que está enferma.

• Pedir a familiares y amigos que están enfermos o que podrían estarlo que no te visiten.

• Permanecer siempre como mínimo a 2 metros de distancia de toda persona cuando esté fuera de su casa.

• Reducir al mínimo y, si fuera posible, evitar por completo ir a lugares donde haya muchas personas, lo que incluye negocios, supermercados y farmacias. Cuando sea posible, pedí a un amigo o un pariente que esté sano que te compre lo que necesites.

• Si tenés que salir de la casa para ir a algún lugar usá una mascarilla como protección. Las mascarillas de tela son adecuadas.

¿CÓMO PODÉS PREPARARTE Y PREPARAR A TU FAMILIA DURANTE ESTA PANDEMIA?

• Es fundamental planificar las necesidades básicas como los alimentos, el agua y los medicamentos.

• Asegurarte de tener un suministro suficiente de todos sus medicamentos, como mínimo para 90 días.

• Procurar tener una provisión suficiente de alimentos saludables.

• Mantenerse físicamente activo todos los días.

• Tener suministros de limpieza en tu hogar (como jabón, desinfectantes y desinfectante de manos a base de alcohol).

  • Usar un tensiómetro domiciliario fiable para medir tu presión arterial cada día.

• Evitar sustancias que puedan aumentar la presión arterial como los medicamentos de venta libre que no te haya indicado tu médico, las bebidas alcohólicas y la cafeína.

• Tener a mano el número de teléfono de tu médico, en algún lugar donde tanto vos como tus familiares puedan encontrarlo fácilmente. También puede ser útil tener a mano el número de teléfono de la farmacia, de la ambulancia, de los especialistas y de tu aseguradora de salud.

¿QUÉ DEBÉS HACER SI TE SENTÍS MAL?

• Llamar a tu médico de inmediato.

• Hay otras razones del COVID-19 que pueden estar haciendo que te sientas mal y al tener hipertensión, muchas otras enfermedades podrían ser graves.

• Reconocer que es una urgencia por hipertensión arterial cuando tu presión arterial aumenta por encima de 180/120 mmHg. A menudo se presenta con dolor en el pecho, cefalea, dificultad para respirar o hablar, dolor de cabeza, cambio de visión, o aumento de la confusión. Llamá a tu médico de inmediato.

• No dudes en buscar atención si no te sentís bien. La mayoría de los hospitales y los consultorios han organizado mecanismos para proteger de la infección por el coronavirus a las personas que acuden por otras razones. Es importante que recibas ayuda si estás enfermo.

¿DEBO IR AÚN AL MÉDICO PARA LAS CITAS PERIÓDICAS PROGRAMADAS?

• Mantené tus citas médicas periódicas programadas.

• Muchos consultorios han establecido mecanismos para hablar con el médico por teléfono, sin tener que desplazarte al consultorio. De esta manera te mantenés seguro, lejos de los lugares donde podrías exponerte al coronavirus. Asegurate de permanecer en contacto con tu médico.

¿HAY ALGO QUE DEBAS SABER ACERCA DE TUS MEDICAMENTOS FRENTE A LA PANDEMIA DE COVID-19?

• No comiences ni interrumpas ninguna medicación sin hablar primero con tu médico.

• Lo más importante es que tomes tus medicamentos con regularidad como te los hayan recetado y que mantengas un buen control de tu presión arterial.

• Asegurate de no quedarte sin medicación. Llamá a tu farmacia para obtener un suministro de tres meses de todos tus medicamentos para evitar ir a la farmacia con la misma frecuencia.

• En este momento no hay ninguna indicación de que se deba suspender algún medicamento si contraés el COVID-19.

¿QUÉ PODÉS HACER SI SENTÍS ESTRÉS O ANSIEDAD?

• Estos son tiempos difíciles que pueden causar gran estrés. Muchas personas con enfermedades crónicas ya tienen bastantes preocupaciones en mente y pueden tener depresión y ansiedad subyacentes. La pandemia de COVID-19 hace las cosas más difíciles. No estás solo o sola.

• Asegurate de encontrar formas de hacer una pausa en las noticias sobre el coronavirus, así tendrás más espacio para pensar en tu bienestar.

• Permanecé en contacto con tus amigos y tu familia. Llamá a tus amigos y familiares con regularidad para conservar el vínculo social.

• Encontrá actividades que te ayuden a relajarte como leer, escuchar música o caminar.

• Si la situación ya te agobia y te sentís muy ansioso o deprimido, no dudes en buscar ayuda: llamá a un amigo o un familiar, o consultá con tu médico.