N° 13
- Durante el trayecto a la Villa Serrana se observó a varias personas caminando en zapatillas.
- Más que comodidad producen ampollas.
- Instan a calzar championes con medias para las caminatas.
- Usar ropa cómoda de color clara, mangas largas, sombreros y protector solar para protegerse del sol.
Según refiere la Dra. Rosalba Ruíz Díaz, que se encuentra trabajando en el puesto de salud de Kurusu Peregrino, la mayoría de los peregrinantes no viene preparado para hacer largas caminatas. “Llegan en zapatillas que luego le producen laceraciones y ampollas”, expone.
La profesional médica señala que algunos creen que calzar zapatillas es lo más recomendable para caminar, pero no es así.
Para la peregrinación sugiere el uso de calzados deportivos con medias y, ropa cómoda y liviana como camisetas de algodón, shorts, buzos; evitar utilizar camisillas, musculosas o caminar con el torso desnudo.
Igualmente insta para a protegerse del sol con la aplicación de bloqueador solar y sombreros.
Beber abundante agua para mantener el cuerpo hidratado.
