Golpe de Calor, signos y síntomas.
- Salud recomienda no exponerse al sol entre las 10 y las 17 horas.
- Utilizar protector solar y beber abundante agua para mantenerse hidratado.
La exposición al sol puede provocar daños severos a la salud, principalmente a la franja infantil. Esto se debe a que la piel de los pequeños es más fina, por lo que tiene menos protección y es afectada más fácilmente por los rayos solares.
Dependiendo de la intensidad, los efectos que el sol puede provocar son:
A corto plazo
· Golpe de calor: aumento de temperatura, deshidratación, nerviosismo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, aumento de los latidos cardíacos.
· Insolación: fiebre, somnolencia, convulsiones, incluso hasta coma.
· Quemaduras de piel: desde enrojecimiento hasta quemaduras graves.
A largo pazo
· Cáncer de piel
· Envejecimiento precoz.
Recomendaciones
- Beber abundante agua para impedir la deshidratación.
- Evitar la exposición solar entre las 10 y las 17 horas.
- No exponer a los niños al sol, principalmente a los menores de 1 año.
- Mantenerse en la sombra siempre que sea posible.
- Usar protector solar con al menos 20 FPS (Factor de Protección Solar).
- Para los niños se indica con protección con 60 FPS.
- Utilizar sombreros, lentes de sol y ropas claras.
