- Utiliza el ángulo interno del brazo o un pañuelo desechable, NUNCA te cubras con la mano, evitará expandir el virus en personas y objetos.
- Si tienes tos u otro síntoma respiratorio, consulta al médico y no te automediques.
- Usa tapa boca y evita recurrir a lugares de aglomeración para impedir que la enfermedad se propague.
El virus de la gripe o influenza se expande a través de minúsculas gotitas humedas que se producen al momento de toser, estornudar y/o hablar, por lo que se aconseja siempre cubrirse (boca y nariz) con el ángulo interno del brazo o con ayuda de un pañuelo desechable y nunca con la mano para impedir que el virus se propague a personas y objetos.
Una persona sin gripe puede infectarse con el virus al respirar esas gotas o al tocar algo que haya sido recientemente contaminado con secreción (moco y saliva) con influenza. Esta transmisión de secreciones se da luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.
En general, las personas que tienen gripe pueden infectar a otras aproximadamente entre 1 a 2 días antes de que comiencen los síntomas y hasta 5 días o más luego de enfermarse.
Para limitar la transmisión de la gripe y otras infecciones se recomienda:
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, sobre todo después de entrar en contacto con secreciones (saliva o moco) y al llegar a la casa.
- Cubrirse al toser y estornudar con el ángulo interno del codo o con un pañuelo desechable, nunca con la mano.
- Limpiar y desinfectar frecuentemente las superficies de uso común (teléfono, baranda de escaleras, picaportes, teclados del computador, mesas).
Si está enfermo/a
- Evite compartir artículos personales (cubiertos) y tomar tereré o mate con otras personas.
- Evite ir a lugares de aglomeración de personas: supermercados, shoppings, a fin de impedir que el virus de la enfermedad se expanda.
- Repose en la casa previa consulta médica.
- Ante fiebre, tos o algún otro síntoma de malestar se insta a realizar la consulta médica correspondiente de manera a impedir que el cuadro se complique y evitar la automedicación.
