Alimentación Saludable.
- Estudiantes de Itacurubí del Rosario elaboraron una merienda saludable y compartieron la importancia de mantener hábitos saludables.
- Destacaron que la salud no es solo ausencia de enfermedades, sino que además proporciona el bienestar personal.
En recordación a la Semana del Bienestar”, instituciones sanitarias y educativas de todo el país se sumaron a la promoción de actividades saludables.
Tal es el caso de los estudiantes del tercer ciclo del Colegio Nacional Mariscal Francisco S. López de la ciudad de Itacurubí del Rosario, quienes conmemoraron la Semana del Bienestar con la elaboración de una merienda saludable y de esta manera promocionar la alimentación sana.
Los jóvenes enfatizaron la importancia de adoptar un estilo de vida saludable para prevenir enfermedades, tal y como lo recomienda la Organización Mundial de la Salud, desde temprana edad. Indicaron que comer saludablemente no necesariamente significa desechar toda la cultura gastronómica de una región, sino por el contrario, es adecuarla incluyendo en su elaboración productos frescos, entre ellos frutas y verduras.
Explicaron que llevar una vida saludable es un conjunto de conductas y hábitos estrechamente relacionados con la salud, que no solo implica la ausencia de enfermedades sino además la presencia del bienestar.
Los estudiantes plantearon el desafío de adoptar un estilo de vida saludable que implique, además de alimentación sana y balanceada, la práctica de actividad física diaria y la creación de un ambiente agradable y limpio, sin descuidar el descanso oportuno de al menos 7 a 8 horas diarias y la importancia de evitar el consumo de sustancias como el tabaco y el alcohol,
En la oportunidad los jóvenes se sometieron a un control de su presión arterial, y a la medición del índice de masa corporal.
Control de la presión arterial.
Con esta iniciativa, a más de celebrar la “Semana del Bienestar” los alumnos hicieron eco de que la Salud no es sólo la ausencia de enfermedades, sino la presencia de bienestar, destacando que cada persona es responsable y participante activo del cuidado de su salud.
