- Con esta fecha se busca crear conciencia sobre esta enfermedad y fomentar acciones de promoción de estilos de vida saludables.
- En Paraguay, más del 50 por ciento de la población padece de exceso de peso, y de obesidad el 20 por ciento.
Mid-Section of an Overweight Man Sitting on a Park Bench With Take-Away Food
Debido a la necesidad de crear conciencia e instalar a la obesidad como un problema social, el Ministerio de Salud Pública dispuso, mediante Resolución S.G. N° 760 declarar el 11 de octubre como “Día Nacional de Lucha contra la Obesidad”, desde este año. El documento fue rubricado el 7 de octubre de 2015.
En este contexto se tiene previsto fomentar acciones de promoción de estilos de vida saludables en la población a nivel nacional, para crear conciencia sobre el impacto negativo de la obesidad en la salud y en el desarrollo del país.
Asimismo impulsar acciones para la detección temprana del sobrepeso y la obesidad en la población a nivel nacional, con la participación de todas las dependencias del Ministerio de Salud Pública y en forma intersectorial.
El sobrepeso y la obesidad es una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, según sostiene la Organización Mundial de la Salud. Desde 1980, el número de obesos en el mundo se ha duplicado.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es el desequilibrio entre las calorías consumidas y las gastadas.
El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la desnutrición. En el 2013, más de 42 millones de niños/as menores de cinco años tenían sobrepeso.
En Paraguay, el exceso de peso en ambos sexos supera el 50 por ciento, y la obesidad el 20 por ciento de la población adulta. Asimismo, el sobrepeso y la obesidad en la infancia y la adolescencia han aumentado, con una prevalencia actual cercana a 30 por ciento.
Expertos de la salud afirman que los malos hábitos alimenticios favorecen el aumento de peso. La ingesta de alimentos ricos en grasa, el exceso de sal y azúcares simples (dulces, golosinas y tortas), junto con la inactividad física contribuyen a un incremento considerable de la masa corporal.
Aclaran que la obesidad no es sólo un problema estético, sino que debe considerarse como una enfermedad crónica y como tal buscar ayuda de los profesionales de la salud para reducir esos kilos de más.
Está visto que la obesidad genera serias consecuencias a la salud, entre ellas, dificultad para caminar, predisposición de contraer diabetes, hipertensión arterial, cáncer, problemas cardiovasculares, articulares y de vesícula.
La obesidad es una epidemia que va en aumento, sin embargo se puede tratar y es curable. Para ello se recomienda:
- Alimentación saludable. Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos;
- Realizar actividad física periódica. Se aconseja 60 minutos diarios para los jóvenes y un promedio de 150 minutos semanales para los adultos (de 20 a 30 minutos diarios).
