- Llevan adelante actividades de prevención en el Instituto de Cardiología.
- Instan a realizar ejercicios físicos y tener una buena alimentación.
En la fecha en la que se celebra el Día Mundial del Corazón, el Instituto Nacional de Cardiología “Prof. Dr. Juan A. Cattoni”, lleva adelante actividades de recordación con el lema “Elegir un corazón sano para todos, en todas partes”.
Este instituto dependiente del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social se suma así a la conmemoración con actividades educativas de promoción, prevención y de concientización con el fin de adoptar medidas que disminuya las enfermedades cardiovasculares.
Las patologías cardiacas y los accidentes cerebro-vasculares se cobran la vida de 17 millones de personas en el mundo, por lo que es necesario adoptar medidas que sirvan para la mitigación de estas afecciones, como por ejemplo una mayor rutina física y alimentación sana.
La cartera sanitaria recomienda para prevenir acontecimientos cardiovasculares:
- Alimentación sana que incluya frutas, verduras, y fibras, este último ayuda a disminuir el colesterol en la sangre y previene el cáncer de colon.
- Reducir el consumo de sal, pues incrementa la presión arterial y afecta al corazón.
- Moderación con el azúcar. En gran cantidad produce obesidad, aumenta el riesgo cardiovascular y empeora la salud de los diabéticos.
- Realizar actividad física moderada periódicamente, siempre bajo orientación médica. Mantener un peso adecuado es importante para la salud.
- Evitar el consumo del tabaco.
- Evitar el estrés.
