- Prácticas simples pueden prevenir lesiones que dificulten el bienestar de las personas.
- Tomar los recaudos necesarios permitirá proteger a los abuelitos.
Desde la Dirección de Adultos Mayores se busca inculcar e incentivar el autocuidado en las personas adultas mayores. Este cuidado debe ser integral; responder a sus necesidades básicas, las psicológicas, espirituales, recreativas y sociales.
Se denomina autocuidado a la capacidad y el compromiso de una persona adulta mayor para tomar decisiones, controlar su propia vida y asegurarse la posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Dichos cuidados permitirán alcanzar una mejor calidad de vida, a través del fortalecimiento del potencial de autonomía y de la responsabilidad en sí mismos, indispensables para tener un envejecimiento pleno y saludable.
Esta práctica debe incluir educación constante, por eso es que esta Dirección desea compartir con los ciudadanos las acciones pertinentes para prevención de caídas por parte de los adultos mayores.
Las caídas son un problema de salud frecuente que produce un impacto importante en la calidad de vida de los adultos mayores, afectando su movilidad y seguridad. Generan complicaciones pues muchas veces pueden dejar lesiones que dificultan el realizar las actividades de la vida diaria o la movilidad.
CASA:
- Pegar las alfombras al piso o retirarlas, señale los desniveles del piso o cúbralos.
- Evite poner muebles u obstáculos en corredores. Instale barandillas en las escaleras.
- No transite por pisos húmedos o recién encerados.
- Cuente con buena iluminación en toda la casa.
- Mantenga a las mascotas fuera de la casa, pueden cruzarse intempestivamente pudiendo provocar accidentes.
EN LA CALLE:
- Al caminar no llevar demasiadas cosas.
- Usar calzado ancho, con taco bajo.
- Respetar pasos peatonales y semáforos, señales.
- Portar identificación personal y datos para llamar a familiares en caso de emergencia.
