Descubre lo que esta ocurriendo contigo.- Te exponemos qué hacer y cómo proyectarte.
La adolescencia es una etapa donde se experimentan diversos cambios, entre ellos, físicos, sicológicos y sociales. Estos cambios se observan incluso en el área de los sentimientos y el estado de ánimo. Es un periodo donde se incrementan las actividades y las responsabilidades.
Son varios los cambios que ocurren en el cuerpo por el estímulo hormonal, denominados crecimiento y desarrollo. A partir de los estímulos hormonales, se inicia el crecimiento de los vellos en el área genital y las axilas y otros cambios que veremos a continuación:
| En las niñas | En los varones |
| Desarrollo de los senos.
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Aparición de vellos en el rostro y otras partes del cuerpo. |
| Aumenta la estatura, las caderas se ensanchan y la cintura se afina. | Aumento la estatura, se ensanchan los hombros, aumenta la masa muscular. |
| Aparece la primera menstruación llamada menarquía
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Aparece la primera eyaculación o espermarquia.
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| Aumento de la transpiración y olores, principalmente de axilas y pie. | Aumento de la transpiración, principalmente de axilas y pie. |
| Ocurre cambio en la voz. |
Además de cambios a nivel corporal se presentan cambios en lo sicológico y social.
- Es la etapa del autodescubrimiento.
- Se busca ser uno mismo. Se afirma la identidad.
- Deseo de ser más independiente.
- Cambios frecuentes de estado de ánimo. En un momento dado se está alegre y de repente triste.
- Busca ser parte de un grupo.
- Critica, pregunta y cuestiona todo.
- Necesidad de relacionarse social y afectivamente.
- Empieza la atracción por otra persona.
- Se reafirma la construcción de la personalidad.
Adolescente recuerda:
Es importante que fomentes en tu vida los valores para que te sientas bien contigo mismo, te respetes y te aceptes tal como eres.
Cada persona crece y se desarrolla de manera diferente, por eso habrá diferencias entre vos y tus amigos/as.
Acudí al profesional de salud para recibir información; con tus padres, encargados, amigos/as o si preferís también podes acercarte solo/a.
Esboza tu proyecto de vida
Todas las personas deberíamos tener un proyecto de vida, nos hace sentir más seguros y confiados para tomar decisiones; y cada logro o meta alcanzada nos hace sentir realizados.
El proyecto de vida se construye:
- Con la decisión de lo que quieras ser, invirtiendo tu tiempo en el estudio y formación.
- Con la familia.
- Trabajando a favor de la comunidad.
- Siendo independiente económicamente.
- Con el desarrollo progresivo de la autonomía para la toma de decisiones.
- Ejerciendo los derechos y cumpliendo las responsabilidades.
Recuerda:
- Una meta es algo específico a alcanzar y para lo cual se tiene que poner empeño y dedicación.
- Es importante que entiendas que tú como cualquier otra persona esta expuesta a riesgos y circunstancias que pueden afectar los planes que tengas para la vida y para el futuro.
- Es necesario que sepas que toda decisión, buena o mala puede afectar tu vida.
- Accidentes, uso de alcohol, tabaco y otras drogas, así como el inicio precoz de las relaciones sexuales, el maltrato, abuso sexual, embarazos no planificados, infecciones de transmisión sexual, entre otros, son riesgos al que se esta expuesto pero que pueden ser prevenidos.
- Vive una vida saludable, tanto física, sicológica, social y espiritualmente, con el acompañamiento de tu familia y tus seres queridos.
