- Inactividad física, alimentación insana, tabaquismo y consumo nocivo de alcohol inciden en la aparición de enfermedades del corazón.
- A continuación compartimos las señales de alerta y recomendaciones a tener en cuenta como medida de prevención.
Los ataques al corazón y los accidentes cerebrovasculares (ACV) o “derrames” se deben sobre todo a obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazón o el cerebro. La causa más frecuente es la formación de depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos que irrigan el corazón o el cerebro. También pueden deberse a hemorragias de los vasos cerebrales o coágulos de sangre.
Estas pueden aparecer por combinación de factores de riesgo en las que figura: mala alimentación, inactividad física, tabaquismo, consumo nocivo de alcohol.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que los efectos de los factores de riesgo comportamentales pueden manifestarse en las personas en forma de hipertensión arterial, hiperglucemia, hiperlipidemia y sobrepeso u obesidad, incrementando el riesgo de sufrir ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardiaca y otras complicaciones.
Refiere que el cese del consumo de tabaco, la reducción de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad física regular y la evitación del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Síntomas comunes de las enfermedades cardiovasculares
Ataque al corazón
- Dolor o molestias en el pecho,
- Dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandíbula o espalda.
- Además puede haber dificultad para respirar, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sudores fríos y palidez. La dificultad para respirar, las náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes en las mujeres.
ACV (Accidente cerebrovascular)
- Pérdida súbita, generalmente unilateral, de fuerza muscular en los brazos, piernas o cara.
- Aparición súbita, generalmente unilateral, de entumecimiento en la cara, piernas o brazos;
- Confusión, dificultad para hablar o comprender lo que se dice;
- Problemas visuales en uno o ambos ojos;
- Dificultad para caminar, mareos, pérdida de equilibrio o coordinación;
- Dolor de cabeza intenso de causa desconocida; y
- Debilidad o pérdida de conciencia.
Quienes sufran estos síntomas deben acudir inmediatamente al médico.
