N° 31
• Se aconseja no exponerse al sol entre las 10 a 17 horas.
• Beber abundante agua para mantener la hidratación corporal.
• Utilizar ropas livianas.
• Ante síntomas, solicitar asistencia médica en los puestos instalados.
El Doctor Domingo Pizurno, coordinador general del Operativo Caacupé 2014, advierte a la ciudadanía, principalmente a aquellos que tienen pensado peregrinar hasta el Santuario de Caacupé, no exponerse al sol en horarios considerados inapropiados, de 10 a 17 horas, a fin de evitar golpes de calor.
La suba excesiva de la temperatura puede sobrepasar la capacidad de adaptación del cuerpo, por lo que recomienda no exponerse innecesariamente a realizar caminatas prolongadas bajo el sol.
Los más vulnerables a sufrir descompensaciones son los niños/as, embarazadas, adultos mayores y enfermos crónicos, por lo que sugiere que estos se abstengan a peregrinar.
Manifestaciones del golpe de calor:
• Cara congestionada (cara roja).
• Dolor de cabeza.
• Sensación de fatiga y sed intensa.
• Náuseas y vómitos.
• Calambres musculares, convulsiones.
• Sudoración abundante en la insolación que cesa en el golpe de calor; en este caso, la piel está seca, caliente y enrojecida.
• Alteraciones de la consciencia (somnolencia), respiración y circulación.
• Palpitaciones o Taquicardia.
Ante estos síntomas, acudir a cualquiera de los establecimientos sanitarios fijos y provisorios instalados en el marco del Operativo Caacupé. En caso de urgencia, llamar al servicio de ambulancia del SEME, al 141, desde cualquier telefonía celular.
Consejos para la caminata
La cartera sanitaria recomienda a los promeseros para la caminata:
· Utilizar calzados deportivos con media, no zapatillas.
· Vestir ropas claras y livianas.
· Cubrirse la cabeza con gorros o sombreros.
· Aplicarse protector solar.
· Utilizar protectores solares acorde con la piel y el horario.
· Beber abundante agua para evitar la deshidratación.
· Evitar uso de auriculares durante las caminatas.
· Caminar por la acera izquierda.
· Respetar el paso de las ambulancias.
· Evitar introducirse en yuyales (serpientes u otros animales venenosos).
· Evitar contacto con animales.
