- Limpie los ambientes de su casa para evitar la proliferación.
- Reconozca otras causales de alergias.
A la espera del otoño que inicia el 21 de marzo, el Ministerio de Salud recomienda que en esta estación en la que proliferan ácaros debido a la humedad y temperaturas más apropiadas para su multiplicación (alrededor de los 25 °C y una humedad del 75℅) se tomen los recaudos necesarios, pues generalmente esta es la principal causa de alergia en nuestro medio.
Los alérgenos que más abundan en esta época como mencionamos son los ácaros (las heces de estos contienen proteínas alérgenas) animales microscópicos que habitan en el polvo acumulado de los hogares. Se cree que puede haber hasta mil ácaros de polvo en un metro cuadrado de superficie, como las alfombras; estos animales se alimentan fundamentalmente de las escamas de la piel y de las fibras textiles.
Si bien existen diversos tipos de alergias que pueden llegar a nuestro organismo por diferentes vías como por ingestión, por contacto con la piel, o por inhalación del componente alergénico que es el agente que al entrar en contacto con el organismo genera una hipersensibilidad.
La OMS define a la alergia como una reacción exagerada del organismo al tomar contacto con sustancias que proviene del exterior.
Las alergias se producen cuando se da una respuesta inmunitaria ante la presencia de un alergénico, por eso decimos que es una respuesta exagerada e hipersensible ante la presencia de estas sustancias que son inocuas para el organismo. Cuando un alérgeno llega al organismo de una persona propensa a las alergias, el sistema inmunitario de esta emite una cantidad de anticuerpos llamados IgE.; y la exposición a ese alérgeno llevará a la liberación de mediadores químicos como la histamina que es la que produce los síntomas de la reacción alérgica. Hay diferentes tipos de alérgenos y distintas maneras de tomar contacto con ellos;
- Por el aire que respiramos se pueden encontrar en pólenes de plantas, el polvo de las casas (ácaros), hongos, y pelo de animales. Este tipo de alérgenos generalmente
- Por los alimentos ingeridos, tanto pescados, huevos, frutas secas.
- Por ingesta de medicamentos por ejemplo la penicilina o la acido acetil salisílico.
- Por picaduras de insectos o mordeduras de animales.
- Por contacto de la piel, cosméticos o productos químicos, ropa, texturas.
Todos estamos expuestos ante distintos alérgenos pero las respuestas que produce nuestro sistema inmunitario son de baja intensidad y no las percibimos. Es preciso aclarar que la alergia no se tiene frente a una sustancia sino que es la persona la predispuesta a dar una respuesta exagerada de su sistema inmunitario al tomar contacto con dicha sustancia lo que se conoce como la reacción alérgica.
Para combatir a los ácaros, propios de nuestro ambiente es importante que tomemos medidas en el hogar, y que formen parte de nuestro repertorio conductual cotidiano de aseo. Se recomienda:
- Mantener la casa limpia
- Limpiar cuidadosamente los filtros (de agua y de acondicionadores de aire, de cocina) por los menos una vez por semana
- Lavar las fundas de almohada y las sábanas una vez por semana. Los ácaros del polvo pueden ser eliminados por el agua a 55 °c o más caliente. También se puede matar por congelación
- Utilizar detergentes hipoalergénicos para ayudar a eliminar los ácaros del polvo
- Mantener los niveles de humedad por debajo del 50 por ciento, ventilando el interior del hogar, manteniendo las ventanas abiertas para que penetre la luz solar. Los ácaros de polvo así como otros alérgenos prosperan sobre la alta humedad
- Usar una funda de almohada hipoalergénicos, los ácaros del polvo se arrastran, avanzan lentamente y provocan alergias mientras se duerme
- Colocar los objetos pequeños que acumulan polvo en armarios cerrados o cajones.
- Colocar la ropa en armarios cerrados
- Limpiar, sin levantar polvo, con un trapo húmedo.
